Запись на консультацию психолога
Тел.: +7-911-866-90-89
Skype: alinaadler
E-mail: info@psiholog-pomogi.ru

Психотерапия краткосрочная и длительная

Creative_Wallpaper_Condensation_handprint_palm_prints_wallpaper_043119_29В ходе психотерапии специалист оказывает психологическую помощь людям при различных психологических затруднениях, а так же в их саморазвитии. В процессе психотерапии ведётся работа с ситуациями пролонгированного характера, которые связаны с внутренними конфликтами и личностными проблемами. Психотерапевтическая работа помогает человеку в изменении дискомфортных особенностей характера и в улучшении качества жизни, а так же у клиента есть прекрасная возможность стать более осознанным, отыскать истинные причины неудач, раскрыть и укрепить внутренние ресурсы.

В индивидуальной психотерапии тема клиента прорабатывается глубинно и качественно, что, в результате, даёт реальную базу для внутренней личностной свободы и уверенности в обращении с повседневной реальностью.

Психотерапия представляет собой попытку раскрыть для клиента, какими способами он удерживает себя от полноты существования, а так же даёт возможность гарантировать, что он будет делать свои выборы с максимальным осознаванием этих способов поведения.

В процессе психотерапии непосредственно участвуют двое — психотерапевт и клиент, между которыми складывается опыт «помогающих» отношений и искреннего сотрудничества.  Данные отношения очерчены определёнными рамками, такими как:

  • гарантия конфиденциальности и безопасности со стороны специалиста;
  • чётко обозначенное время каждой встречи, а так же продолжительность всего курса психотерапии;
  • фиксированное место встреч, которым, как правило, является кабинет психотерапевта;
  • оговоренные вначале стоимость и способ оплаты, которые являются неизменными на протяжении всего курса;
  • открытая возможность для обсуждения важных особенностей сотрудничества клиента и психотерапевта.

Какие задачи решает психотерапия для человека?509874

Из основных и самых весомых важно выделить:

  • в первую очередь, это задачи, связанные с коммуникацией во всех сферах межличностных отношений;
  • уменьшение степени «навязчивости» межличностных и внутренних конфликтов;
  • способность клиента достигнутое и познанное о себе в психотерапии включить в собственную реальную жизнедеятельность;
  • обретение человеком большей терпимости и лёгкости по отношению к мыслям, чувствам других людей;
  • мотивация к изменению себя;
  • глубинное само понимание и, как следствие, обретение внутренней свободы выбирать способ собственных реакций и действий;
  • новая возможность эффективно функционировать в различных сферах жизни – полноценно работать, проводить свой досуг и вступать в значимые отношения.

Психотерапия краткосрочная и длительная. В чём отличия?

В процессе краткосрочной психотерапии акцент делается на определённую проблему. Клиент приобретает навык и внутренние ресурсы действовать и мыслить в заданном проблемном направлении иначе, по-новому. Итогом краткосрочной психотерапии является — наработка навыков  преодоления проблем подобных прорабатываемой в психотерапии, при их возникновении в будущем.

Продолжительность краткосрочной психотерапии от пяти до пятнадцати встреч.

В длительной психотерапии происходит процесс постепенного, вдумчивого, качественного и глубинного исследования клиентом своего внутреннего мира, осознание и проработка причин возникновения затруднений и дискомфорта. Некоторые наш жизненный опыт, моменты восприятия и накопившиеся переживания, с которыми мы идём по жизни, требуют именно долгосрочной психотерапии. А именно, психологические травмы, депрессивные состояния, повторяющиеся разрушительные  ситуации, в которые мы попадаем из раза в раз, проблемы сепарации и выстраивания отношений и др. Итогом долгосрочной глубинной психотерапии является принятие своего внутреннего мира, повышение адаптивных функций, ощущение комфорта в мировосприятии. Продолжительность длительной психотерапии от восьми месяцев до нескольких лет. запишитесь на консультацию