Запись на консультацию психолога
Тел.: +7-911-866-90-89
Skype: alinaadler
E-mail: info@psiholog-pomogi.ru

«Измени меня, если сможешь» или в чём бессилен психолог

Измени меня, если сможешь или в чём бессилен психолог | Психологическая помощь Алины Адлер psiholog-pomogi.ru

- Наш мир несовершенен — заявил мой одиннадцатилетний сын. Спокойно и уверенно.

Неожиданно…

На доли секунд моё тело отказалось шевелиться, лицо вытянулось. «Внутренний психолог» напрягся, и молниеносно принял позицию низкого старта. В голове на бешеной скорости, толкаясь и обгоняя друг друга понеслись гипотезы: «Мой ребёнок живёт ещё в каком-то внутреннем мире, про который я не знаю!? О ужас! Откуда? Он же не играет ни в какие виртуальные игры. А может, он успел разочароваться в собственном мире и засобирался в придуманный? Наш мир кажется ему опасным? Мир обижает его? А я что? Где? Кааак? Кто!»

Стоп.

Я мысленно свернула эту маленькую истерику, подсобралась и вышла на путь прояснения:
- А с чем ты сравниваешь? С каким-то другим миром?

Юный философ также уверенно ответил:
- Понимаешь, есть такие люди, которые разбрасываю бумажки и бутылки на улице, они засоряют наш мир, делают его несовершенным.

Я выдохнула: «Фууух, это про людей, а не про выдуманные, параллельные, миры. Здесь я, пожалуй, справлюсь».

В череде прохладных, влажных летних дней нынешний выдался удивительно тёплым. Такой мягкий и яркий он был первый и, возможно, последний за всё лето. Именно по этой причине сегодня мир для меня был и-де-а-лен. Очень уж не хотелось мне выпадать из зоны наслаждения, сталкиваясь с реальностью, но пришлось. Я согласиться с сыном.

Несовершенство маячило из-за каждого угла. «Всё на местах», к сожалению… Вывернутый наизнанку мусорный пакет, который кто-то не донёс до контейнера. В маленьком скверике, возле поломанной лавочки, валяется пара пивных бутылок в окружении сигаретных окурков и ошмётков шаурмы. Свежи выкрашенная хлебная палатка испачкана уродливой писаниной чёрного цвет.

А вот и они яркие представители «тёмной стороны мира», активные производители несовершенства! Узколобый дядька с квадратной челюстью и его нечёсаная спутница, которые самозабвенно орошают блестящую плитку прогулочной набережной шелухой от семечек, игнорируя новенькие мусорники, расположенные через каждые десять метров…

- Да, я согласна с тобой. Несовершенным или прекрасным мир делают люди. А мир сам по себе ни при чём, он такой, какой есть.

Измени меня, если сможешь или в чём бессилен психолог | Психологическая помощь Алины Адлер psiholog-pomogi.ru

- Мама, а с этими людьми можно что-то сделать, чтоб они так себя не вели? Изменить их как-то?

- Ты можешь сделать многое. Главное — никогда не делай так, как они. Ты можешь стать парнем достойным уважения. И только в этом случае ты будешь примером для своих близких и для тех людей, которые тебя уважают. А ещё ты можешь правильно воспитать своих детей.

С людьми, которые пачкают и ломают наш общий мир ты не можешь ничего сделать, и я не могу, и папа не может. Полиция может. С некоторыми. Иногда. На короткое время. Эти люди всегда были и будут, от них не избавиться. Они будут порождать и воспитывать себе подобных, жить рядом. Ты можешь научиться защищаться от них, обходить десятой стороной или даже присутствовать рядом при необходимости. Но ты никогда не сможешь прогнозировать и контролировать их действия, не сможешь их изменить. Они просто часть мира.

Я развела руками. И сын развёл руками.

Ещё я добавила: «Сын, брось идею о том, что можно изменить другого человека. Прямо сейчас, с молодых ногтей, брось. И даже не пытайся мечтать об этом никогда. Забудь. Умоляю».

Я каждый день вижу на своих консультациях людей, которые растрачивают своё время, энергию и нервы на грандиозный ПРОЕКТ под названием «Можно изменить человека».

С завидным упорством они делают невероятно много:
надеются
ждут
стараются
дают последний шанс
злятся
контролируют
отдаляются и приближаются
делают паузу
умоляют
угрожают
шантажируют
манипулируют
обижаются
жалеют
просто разговаривают и непросто предупреждают
внушают
опускают руки
поднимаю бодрость духа
уходят и возвращаются
дают почитать
тестируют
заманивают к психологу
разочаровываются
сами ходят к психологу
медитируют
пробуют всякие техники
пьют успокоительные
просто пьют (иногда назло)
болеют
предчувствуют
колдуют
молятся
прощают
опять надеются!

Годы… годы… годы…, а ОН никак не перевоспитывается! Порою это дорога длиною в жизнь. На этом пути много боли, отчаяния, а коэффициент полезного действия равен нулю.

Один раз мне позвонила женщина, хотела записаться на консультацию. Она жаждала кардинальных перемен в своём сорокалетнем муже. Я деликатно поинтересовалась, хочет ли меняться сам муж. Ответ: «Конечно, нет, Вы что! Он не знает ничего. Я хочу это сделать как-то… без него…за него… В общем, Вы понимаете. Вы должны мне помочь!»

Я предположила, что у неё есть представление о том, как я могу это сделать. Идея оказалась предельно простой и бесхитростной: «Вы должны научить меня специальным фразам, которые я скажу ему, и он изменится! Можете мне это гарантировать?» Это был голос отчаяния, крик о помощи. Ещё один шаг, на который она готова ради чего-то важного для себя или для них двоих, или, возможно, для целой семьи.

Самое лучшее, что я могла сделать для этой женщины – это быть честной с ней и сама с собой:
1. Я открестилась от каких-либо гарантий.
2. Искренне поддержала её стремление изменить непереносимую ситуацию.
3. Обратила внимание, что желание перемен принадлежит именно ей, а никак не мужу.
4. Предложила разобраться непосредственно с её дискомфортом.
5. Иии… признала своё полное профессиональное бессилие в вопросе изменения человека, которого я даже никогда не увижу. Не взяла я на себя такую ответственность.

Увы… Зато по-честному. Я развожу руками.

«Если бы моя мама была другой…»,
«Он должен понять и что-то с собой сделать!»,
«Скажите, есть шанс, что он поменяется?»
Или даже так: «Сестре нужна помощь. Она не хочет идти к психологу. Но мы приведём её силой!».

Ребята, это всё про НИХ. А с ВАМИ что?

Что ВЫ переживали в детстве рядом со своей мамой и что происходит с ВАМИ, когда вы общаетесь с ней сегодня?
Ваш муж знает, что конкретно он должен понять про ВАС? Как изменится именно ВАША жизнь, если он поменяется?
Вы уверены на 100% процентов в том результате, который нарисовали в своём воображении? Кто-то даёт гарантии?
Я очень верю в ваше беспокойство за сестру, но какие ВАШИ чувства порождают идею «скрутить» и притащить силой взрослого человека к специалисту? Вы правда верите, что из этого может получится что-то дельное?

ВАМ невыносимо – понимаю. У ВАС нет сил – знаю. ВЫ в отчаянье – вижу.
Это всё про ВАС!

Есть отличное предложение — повернитесь к СЕБЕ. Начните вглядываться в СЕБЯ. Ваши чувства сигналят красным ревуном о том, что — ВЫ ЕСТЬ и вам плохо!

Да, ОНИ могут не слышать и не видеть, не хотеть, не понимать, не ценить, сопротивляться – это происходит, к сожалению. А вы при этом прикладываете массу усилий для того, чтобы приблизить свой мир к совершенству или сделать его хотя бы чуточку комфортнее. Конечно, можно продолжать разговоры и попытки в ключе надежды, но, похоже, это не работает…

В ваших силах поставить на паузу выматывающий марафон под лозунгом «Можно изменить человека». В любом периоде вашей жизни остановка эта всегда будет своевременной.

Перенаправьте ожидания от НЕГО — на СЕБЯ. И это самое лучшее, что ВЫ можете сделать как для себя, так и для вас двоих, для отношений.

Измени меня, если сможешь или в чём бессилен психолог | Психологическая помощь Алины Адлер psiholog-pomogi.ru

Что дальше? А дальше – в путь, на котором бывает непросто и тоже случаются остановки. Но он прекрасен, чтобы не случилось, потому что ведёт к СЕБЕ. На этом пути много свежей новизны и освобождающего осознавания, удивительных открытий и приятных находок. Это место и время рождения вашего внутреннего ресурса – ценнейшего приобретения на всю жизнь. Это дорога к ВАШЕМУ миру, в котором приятно и комфортно жить.

Как это сработает? Открою секрет. Если в отношениях происходят изменения с одним человеком, то и другому рядом тоже приходится меняться естественным образом.

Знаете, зачем человеку нужен человек? Чтоб отражаться друг в друге. Как можно изменить отражение в зеркале? Одним-единственным способом – меняться самому. Люди меняют людей только так!

«Повернуться к себе» — это НЕ равно «отвернуться от другого». Скорее, наоборот. Это давать возможность друг другу быть разными, легально признавать свою непохожесть и при этом оставаться рядом, двигаясь в одном направлении.

Я от всей души желаю вам встречи с СОБОЙ и всегда рада помочь на этом пути. Обращайтесь за поддержкой, пишите, приходите на консультацию.

Узнаёте себя или своих знакомых? Делитесь опытом в комментариях, разберёмся вместе!

Алина Адлер /психолог-консультант/

 

Поделиться

Читайте еще

  • Алина, спасибо!
    Прекрасный текст, очень знакомая ситуация. Мне действительно потребовалось несколько лет, чтобы понять, что измениться можешь только ты сам, но есть шанс, что наблюдая за твоими трансформациями, у близких тоже появится желание меняться.

    • Alina

      Благодарю, Екатерина! Это прекрасный опыт, благодаря которому все участники событий извлекают пользу.

  • екатерина

    Вопрос про изменения и отражения такой сложный — это как борьба двух противоположностей, которые и есть единое целое. Мне нравиться грандиозный проект про измени себя! За это время можно столько нового про себя узнать

    • Alina

      Согласна, Екатерина! Это безумно увлекательный процесс.