Запись на консультацию психолога
Тел.: +7-911-866-90-89
Skype: alinaadler
E-mail: info@psiholog-pomogi.ru

Тренинг

Стресс. Ресурсы устойчивости к стрессу

304082-1280x800

Уважаемые дамы и господа! Центр психологической помощи «Телец»  призывает Вас позаботиться о себе и принять участие в тренинге, на котором у Вас будет возможность научиться справляться со стрессом.

Что такое стресс.

Стресс – это реакция организма на ситуацию угрозы, на опасность. Это естественная и необходимая реакция выживания.

Стресс – состояние, которое периодически присуще абсолютно каждому человеку (с момента рождения) и является частью существования.

Стресса не избежать, но им можно и нужно управлять.

Стресс часто строится на позитивных переживаниях.

Стресс настигает извне и приходит изнутри. Как организм будет обходиться с этим событием – зависит от личных качеств «владельца» организма.

Программа тренинга даёт Вам возможность:

  • повысить  уровень  стрессоустойчивости
  • развить  способность  управлять  своими  эмоциями
  • ознакомиться  с  ресурсами  своего  стресса
  • овладеть методами  саморегуляции  при  стрессе
  • включить  самозащиту  от  негативных  эмоций  других
  • обучиться  основным  принципам  профилактики  стресса
  • отработать  умение  совладать  с  деструктивным поведением  на  фоне  стресса

Формат проведения:

  • Продолжительность тренинга 3 часа, с небольшим перерывом.
  • Место проведения: г. Калининград, переулок Малый, 17, каб. № 206
  • Стоимость участия 1000 руб.
  • Запись на тренинг осуществляется заранее. Обращайтесь на страницу контакты

Ведущая тренинга Алина Витальевна Адлер – психолог — консультант, психотерапевт.

Тренинг стартует по мере набора группы.

Поделиться

Читайте еще